De chronische ziekte psoriasis draagt, vanwege zijn opvallende uitwendige manifestaties, bij tot een significante verslechtering van de kwaliteit van leven van patiënten.
Naast lichamelijk ongemak en externe gebreken, ervaart de patiënt psychologische problemen die verband houden met de sociale en professionele sfeer.
Vanwege de plaques die het uiterlijk bederven, is het moeilijk voor een persoon om een baan te vinden, nieuwe sporten te proberen en een huishouden te leiden.
Als we het hebben over plaques in het gezicht, de nek en het hoofd, dan kan een zieke sociaal totaal onaangepast zijn. Zulke mensen zijn vaak het voorwerp van spot of zijdelingse blikken van anderen, waardoor ze zich minderwaardig voelen.
Een laag zelfbeeld, het onvermogen om een soulmate te vinden, constante jeuk en ongemak - dit alles gaat gepaard met een ernstige depressie.
Maar denk niet dat na de diagnose het leven voorbij is. Integendeel, het is een stimulans voor professionele en sociale groei. Laten we eens kijken hoe te leven met psoriasis, de ziekte niet in een nadeel te veranderen, maar in een stimulans om verder te gaan, hoe goed te eten zodat de ziekte zich niet zo scherp manifesteert, hoe zich te gedragen om veel nieuwe kansen te krijgen.
Samen het leven makkelijker maken
Een niet-overdraagbare ziekte die de kwaliteit van leven van een zieke verslechtert, kan veel gemakkelijker worden ervaren als u de aanbevelingen van specialisten opvolgt.
- Aangezien tegen de achtergrond van infectieziekten de specificiteit van psoriasis meer uitgesproken wordt, moeten patiënten alle inspanningen richten op het toepassen van preventieve maatregelen. We zullen actief cholecystitis, cariës, tonsillitis moeten bestrijden.
- Het is belangrijk om niet te focussen op ziekte. Dit is een werk aan jezelf, maar het resultaat zal je aangenaam verrassen. Nerveuze spanning zal tot niets goeds leiden, behalve tot verergering, dus het vermijden van stress is de belangrijkste taak.
- Patiënten moeten de huid zorgvuldig beschermen tegen het optreden van verschillende traumatische en andere verschijnselen, omdat zelfs de kleinste kras kan leiden tot de vorming van grote plaques op de huid.
- De keuze van cosmetica is de belangrijkste taak waarmee u te maken hebt. Als u een bad of douche neemt, moet u in plaats van gels en zeep oliën gebruiken. Washandjes zijn volledig gecontra-indiceerd; in plaats daarvan zijn zachte sponzen geschikt.
- Zonnestraling heeft een gunstig effect op de bijzonderheden en het verloop van het proces, dus hun adoptie zal zorgen voor een lange en snelle remissie.
- De kleding die u dagelijks draagt, moet van natuurlijke stoffen zijn gemaakt, zodat er geen druk op de huid komt te staan, omdat hierdoor nieuwe plaques ontstaan. Synthetische stoffen moeten volledig worden uitgesloten van de kledingkast.
- U kunt aan lichaamsbeweging doen, ze zijn vooral nuttig als u een zittend leven leidt. Maar het wordt categorisch niet aanbevolen om te veel in te spannen: de belastingen moeten matig zijn.
- Probeer contact met huishoudchemicaliën en waspoeders te voorkomen. Vermijd huidcontact met vernissen, verven en oplosmiddelen die een verergering van de ziekte kunnen veroorzaken.
- Zelfmedicatie voor psoriasis is ongepast, u mag geen medicijnen drinken, behalve die voorgeschreven door uw behandelend specialist. Anders kan de ziekte verergeren.
Als u wilt dat de levensstijl bij psoriasis dezelfde is als die van een gezond persoon, moet u leren leven met uw ziekte en de aanbevelingen van een specialist opvolgen.
Over de kwaliteit van leven van patiënten
De kwaliteit van leven van een persoon die aan psoriasis lijdt, verslechtert aanzienlijk. De mate van schade hangt af van de lokalisatie van huidlaesies, de ernst van de ziekte bij mensen met psoriasis. Daarnaast kunnen er problemen zijn bij het vinden van werk.
Pijnlijke gewaarwordingen en ernstige jeuk kunnen ernstige belemmeringen vormen voor het uitvoeren van eenvoudige lichaamsverzorgingsactiviteiten, slapen, lopen. Mensen die aan een ziekte lijden, zijn genoodzaakt zich dagelijks te beperken tot bepaalde activiteiten, met name de keuze van voedingsproducten en cosmetische accessoires.
Gezondheidsbewaking
Zelfs een kleine verzwakking van het immuunsysteem, bij verkoudheid en griep, kan een belangrijke oorzaak van psoriasis zijn.
Daarom is het de moeite waard om het immuunsysteem te versterken met behulp van multivitaminecomplexen.
Vitaminisering van het lichaam bij psoriasis is een van de voorwaarden die de intensiteit van de symptomen van de ziekte helpen verminderen en de remissie-intervallen verlengen.
De keuze van effectieve vitamines voor psoriasis, evenals hun dosering, wordt bepaald door de arts. Op basis van de resultaten van de tests, de intensiteit van de ziekte, het gebied van de aangetaste huid, de leeftijd en het geslacht van de patiënt, schrijft de specialist de middelen voor die in elk geval nodig zijn.
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de nodige vaccinaties tijdig worden uitgevoerd, ook injecties tegen het griepvirus. Vergeet buitenwandelingen niet.
Lifestyle herziening
Tijdens psoriasis is het belangrijk om al je principes, principes en gewoontes te heroverwegen. Het lijkt erop dat er veel moet veranderen.
- Weiger snoep;
- Eet geen gerookt voedsel;
- Drink geen alcohol;
- Stoppen met roken;
- voeding bewaken;
- Beweeg met mate.
Het is noodzakelijk om niet alleen actief, maar ook passief roken te staken, omdat tabaksdeeltjes op de huid kunnen komen, wat bijdraagt aan een aanzienlijke verergering van de ziekte.
Slaap en rust voor een ziek persoon
Een patiënt bij wie deze diagnose is gesteld, moet een speciale relatie hebben met slaappatronen. Dit komt door het feit dat gebrek aan slaap de ernst van de ziekte 2-3 keer verergert, wat kan worden verklaard door een aanzienlijke verzwakking van het immuunsysteem. Hetzelfde geldt voor de rusttijd.
Ga zo vaak mogelijk de natuur in, behandeling in landen met een matig warm klimaat is geschikt. Sanatoriumbehandeling is een andere manier om de levendige manifestaties van een verergering van de ziekte te overwinnen.
Patiënten die aan psoriasis lijden, krijgen in de meeste gevallen een kuurbehandeling in badplaatsen. Artsen zijn het bijna unaniem eens over deze kwestie, en constateren een verbetering in klinische situaties en een langdurig beloop van remissie.
Matig zonnen, zwemmen in zeewater, wandelen langs de kust geneest niet alleen, maar draagt ook bij aan het normaliseren van de emotionele achtergrond. Op zee voelen velen zich beter dan in stedelijke gebieden.
Vasten: is het nodig?
"Reiniging van honger" is onlangs vaak gebruikt om het lichaam te ontdoen van gifstoffen, waarmee zweren worden uitgescheiden. Over het algemeen is dit niet slecht, maar als een persoon psoriasis heeft, kan dergelijk gedrag leiden tot scherpe exacerbaties van de ziekte.
Afhankelijk van het stadium van verwaarlozing van de ziekte, kunnen behandelingsprocedures voor reiniging 1-7 dagen duren, maar u moet een arts raadplegen. Het negeren van de aanbevelingen zal niet alleen leiden tot verergering van psoriasis, maar ook tot een verslechtering van het welzijn in het algemeen.
Over het misbruik van ultraviolette stralen
Er is wetenschappelijk bewijs voor het goede effect van ultraviolette stralen op het verloop van de ziekte, maar, zoals ze zeggen - "een beetje goed". Als u de regel negeert en lang in de zon blijft, is een verergering van de ziekte onvermijdelijk.
De verergering begint meestal in de winter, dan kunt u een laserbehandeling ondergaan. Ook mogen mensen met psoriasis geen zonnebanken bezoeken.
Lichaamsbeweging
Je moet je niet in jezelf terugtrekken en een asociale levensstijl leiden, het huis niet verlaten. Matige lichaamsbeweging bij psoriasis is een gebruikelijke preventie van exacerbatie, dus frequente wandelingen in de vorm van sport, wandelen of joggen voor korte afstanden in de frisse lucht zijn geïndiceerd voor de algemene verbetering van het lichaam.
Diëet voeding
Leefstijl in geval van ziekte omvat de verplichte naleving van de principes van goede voeding. Weinig mensen weten dat elke vorm van psoriasis een manifestatie is van een allergische factor, en daarom zijn patiënten verplicht zich te houden aan de normen en principes van goede voeding.
Het komt neer op het uitsluiten van voedsel dat allergenen bevat en kan leiden tot een verergering.
- Een volledige voeding is de sleutel tot gezondheid en welzijn;
- Evenwicht in de samenstelling van vetten, koolhydraten, eiwitten is een vereiste;
- De uitsluiting van allergenen zal de remissieperiode dichterbij brengen en verlengen.
Wat uit te sluiten:
- Citrusvruchten zijn de sterkste allergenen. Mensen die aan een ziekte lijden, moeten ze in welke vorm dan ook uitsluiten, zelfs in sappen.
- Kippeneieren zijn voedingsmiddelen die allergische reacties kunnen veroorzaken. Je kunt ze vervangen door kwarteleitjes.
- Volle koemelk leidt tot een verslechtering van het algehele welzijn. Zuivelproducten kunnen echter niet volledig worden uitgesloten.
- Verse groenten en fruit met rood pigment - tomaten, rode paprika's, aardbeien. U kunt eten na een warmtebehandeling.
- Pittig, gerookt, vet en gefrituurd voedsel moet uit het dieet worden verwijderd.
- Champignons in welke vorm en bereidingswijze dan ook.
- Specerijen - specerijen en smaakmakers, evenals keukenzout in grote hoeveelheden.
- Additieven op basis van sauzen - ketchup, mayonaise, mosterd. Het is de moeite waard om ze te vervangen door zure room, die veel meer voordelen voor het lichaam kan opleveren.
Al het voedsel wordt het best geconsumeerd in de gebakken, gekookte of gestoofde bereidingsvorm. Het is absoluut noodzakelijk om het principe van fractionele voeding in acht te nemen - dat wil zeggen, vaak, maar in kleine porties. Te veel eten kan leiden tot aanzienlijke gezondheidsproblemen.
Als er een exacerbatie is, is het belangrijk om vastendagen door te brengen, maar verwar dergelijke dagen niet met wellnessreiniging. Tijdens vastendagen is het niet de bedoeling om te vasten, maar om slechts één type product te gebruiken - appels, kefir. Vastendagen worden één keer per week aanbevolen.
De manier van leven van mensen die aan psoriasis lijden, kan normaal en behoorlijk intens zijn, als u de gegeven aanbevelingen opvolgt.